Pakowanie na zawody nie jest niczym innym niż pakowanie na wakacyjny wyjazd. Aby uniknać stresu należy podejsć do tego znacznie wcześniej niż na kilka minut przed wyjazdem. Większość rzeczy masz w głowie - jednak jeśli zapomnisz o tej jednej kluczowej...czeka cię niepotrzebny stres - a im większe doświadczenie startowe tym cześciej ulega się złudzeniu, że wszystko ogarnięte - nie daj się i zawsze miej przy sobie listę "Ironman Kit"
Przed wyścigiem :
- Ubrania i buty w które przebierzesz się również po starcie - Sprzęt - zegarek ,pasek tętna, miernik mocy, przeżutki w rowerze - sprawdź aby były naładowane
- Przekąski i woda przed wyścigiem
- Chusteczki higieniczne - mogę przydać się w wielu okolicznościach
Pływanie:
Temperatura wody i możliwość pływania w piankach lub bez determinuje listę sprzętu - dlatego bacznie obserwuj komunikaty organizatorów.
- Dwie pary okularków ( jedne najlepiej przyciemniane na wypadek gdy trasa jest pod słońce) - Pianka lub skin - Trisuit - Czepek - Chip
- Środek przeciwko otarciom
Rower:
- zestaw naprawczy ( dętka , pompka - najlepiej CO2, łyżki do opon) - kask - okularki - żele i batony
Bieg:
- Buty dedykowane do części biegowej - Czapka lub daszek - Odżywki - Wazelina - gdyby po rowerze pojawiły się otarcia
Po wyścigu:
Warto aby w torbie którą oddajesz przed wyścigiem a odbierasz zaraz po znalazły się : - Strój na przebranie - Żel pod prysznic - Ręcznik - Odżywka regeneracyjna - Twoja własna nagroda
Comments